更新日: 2005年07月07日

hot zone　ZERO

【住所】名古屋市中区大須3-2-8　アラモニアビル3F
【TEL】052-252-8868
【営業時間】レッスン開始1時間前～レッスン終了1時間後（お店に要確認）
【定休日】無休
【開業】2004年11月13日

お店の紹介

【場所】若宮大通り沿い
【オススメ】
新規限定トライアルレッスン（1週間利用可能） 3,500円
初回時5,000円（入会金、メンバーカード作成料）
1レッスン3,000円、5レッスン券12,000円、10レッスン券21,000円、30レッスン券58,000円、50レッスン券82,500円、75レッスン券112,500円、1ヶ月券21,000円、3ヶ月券60,000円、半年券110,000円、1年券185,000円、酸素カプセル4,200円
【雰囲気】
スタジオはとても明るい雰囲気。洗面シャワーブース完備だから清潔。
【予算】3,500円～
【予約】完全予約制

ポイント

今、熱い視線を浴びているホットヨガに初体験取材！更衣室で着替え、タオルと水１リットルを持っていざスタジオへ。室内は38度に設定されており、自然とジワジワ発汗してきます。この発汗で身体の中の老廃物を外に出し、体温が上がることにより全身への血液の流れがよくなるそうです。プログラムは90分間。ゆっくりと呼吸を整え、ゆったりとヨガのポーズをとることで精神集中します。終了した時には気持ちよい汗でびっしょり。身体がメンテナンスされたことを実感できます。とにかく普段では体験できないこの異空間には驚きました！オススメは"鷲（わし）のポーズ"。鷲になりきることがポイントです。インストラクターが初回の方でも親切に指導してくれます。忙しいOLやビジネスマンのあなたもホットヨガでリフレッシュ＆チャージ！！

お店の人の話

ホットヨガでは、体温が１度上がれば基礎代謝が12％アップし、免疫力は30%アップします。現在の日本人は昔と違いエアコンの中で生活することが多いため、体温は低く、身体は驚くほど硬くなっています。理想的な温度でゆっくりストレッチすることでこれらの問題は短期間で改善することができます。健康に興味のある方だけではなく、ストレスを抱えている方にも効果があるので男性にも気軽に足を運んでほしいですね。

取材者：二ノ宮拓郎、水野友子

更新日: 2005年07月07日

※店舗情報は更新日の情報です。大須に行く前に確認してネ!