―　2017.07.02 放送　―

寝苦しい季節が到来！
愛知の“睡眠事情”を徹底分析

ゲスト／塩見利明、中野信子

7月に入り、暑い日が続くようになると寝苦しく感じる方も多いのでは？
日本では5人に1人が、何らかの“睡眠障害”を抱えているといい、睡眠に関する病気だけで90種類以上！
さらに、“睡眠不足”は放っておくととんでもないことに！
高血圧症などの「生活習慣病」や「肥満」を引き起こすこともあるというが…
果たして本当なのか？愛知は製造業が強い土地柄“24時間稼働”の工場も多く、寝る時間がマチマチになってしまう勤務の人も…健康的な睡眠をとるためには、一体どうしたらよいのか？愛知県民の“睡眠事情”を徹底分析！
暑い夏でも“ぐっすり”眠るための方法を伝授します！

愛知県民は特に注意が必要！？実はあなたも“睡眠障害”？

• あなたは大丈夫？“睡眠障害”セルフチェック！
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• 車社会の愛知はキケン？“睡眠トラブル”で居眠り運転事故率増加？

愛知で進む“睡眠治療”…年齢で適正な睡眠時間は違う？

• 日本初の「睡眠科」を設置！愛知医科大学病院の“不登校外来”とは？
• 「年をとり、睡眠時間が短くなった…」年齢で適正な睡眠時間は違う？

睡眠時間が少ない日本女性…“寝不足”のリスクとは？

• 女性は男性より「睡眠への不満」が多い！？その理由とは？
• “寝不足”が「肥満」や「生活習慣病」のリスクにつながるってホント？

「寝酒」や「昼寝」は大丈夫？…“睡眠”の正しい知識

• 「寝酒」「昼寝」「寝だめ」はしてもいいのか？素朴なギモンを解決！

• 
  塩見利明
  愛知医科大学 教授
• 
  中野信子
  脳科学者